كرة القدم وعلاقتها بصحة الأنسان والوقاية من الأمراض

كرة القدم وعلاقتها بصحة الأنسان والوقاية من الأمراض ،،

ان كرة القدم تلك اللعبة التى سحرت العالم كل العالم بااختلاف ثقافاته واديانة ولغاتة وجعلتهم يسلمو انفسهم لقوانيينها ومناهجها واساسياتها دون اي اعتراض فليس هناك قوانين وحدت العالم كقوانيين كرة القدم ناهيكم عن كونها مجرد لعبة ممتعة الا انها من اهم العوامل الرئيسية التى تساعد على تمتع كل من يمارسها بصحة ممتازة وتجنبة العديد من الأمراض فعندما يجرى الأنسان لمدة 90 دقيقة او قد يزيد يتطلب مستوى عالٍ من القدرة على التحمل، لذلك فإن لاعبي كرة القدم غالباً ما يمتلكون قدرة هائلة من التنفس، والتى تمكنهم من المشي و الركض في المربع الأخضر كما انها

تساعد ممارسة المشى والجرى فى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ومقاومة تراكم الترسبات فى الشرايين التاجية، وخفض ضغط الدم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم في حين

تساعد ممارسة كرة القدم على حرق الدهون بالجسم وبناء المزيد من كتلة العضلات و

تساعد ممارسة الجرى فى أرض الملعب فى قوة العضلات بالجسم في الوقت الذي اكد فيها الأطباء انها

تساعد فى زيادة قوة العظام والحفاظ على اللياقة البدنيةو

تساعد رياضة كرة القدم في تنمية روح الجماعة لدى اللاعبين داخل الملعب أثناء المباراة، الأمر الذى قد يترجم إلى تكون صداقات مع أعضاء الفريق وتعمل ممارسة كرة القدم على

بناء القوة البدنية والتحمل خلال اللعب يساعد على بناء الثقة  بالنفس عند اللاعب، واحترام الذات ،،

وفي الوقت نفسة ليس هناك رياضة تظاهي كرة القدم من حيث الفوائد الصحية والنفسية والجسدية والجسمانية فهي تعمل على جعل الجسم في حالة تيقض ونشاط وحيوية بشكل دائم ومستمر كما اكد باحثون ان ممارسة لعب كرة القدم تساعد بشكل كبير وواضح على خلق حياة زوجية سعيدة دون الحاجة الى اي منشطات في اي من مراحل العمر

و تزيد ممارسة رياضة كرة القدم من قدرة اللاعب على التنسيق ما بين نظره وقدراته الحركية

حيث إن لعبة كرة القدم تتطلب القيام بالعديد من الحركات والمهارات التي تحتاج إلى التنسيق ما بين قدمي اللاعب وعينيه كالمراوغة، والتمرير، أو حتى تسديد الكرات عبر قدمي اللاعب أو عبر رأسه، ويُعتبر امتلاك مثل هذه المهارات أمراً مُفيداً للاعب على صعيد حياته الشخصية وليس فقط على مستوى اللعبة زيادة القدرات الدماغية تعزز مُمارسة لعبة كرة القدم من القدرات الدماغية للاعب؛ والتي تتمثل بالتركيز، والقدرة على اتخاذ القرارات بشكلٍ سريع تبعاً لما يحدث على أرض الملعب، بالإضافة إلى تحسين قدرة اللاعبين على اتخاذ القرارات المُناسبة من خلال التمركز بشكلٍ صحيح وأخذ مكانٍ مُناسب يُتيح إيصال الكرة إلى اللاعب أو يجعله قادراً على تجنُب هجمات لاعبي الفريق المُنافس الفوائد النفسية لكرة القدم يوجد العديد من الفوائد التي يُمكن للاعب كرة القدم الحصول عليها من الناحية النفسية عند مُمارسته لهذه الرياضة، ويبين الآتي أبرز هذه الفوائدتزيد من قدرة الشخص على الانضباط الذاتي. تحسن من مهارات التركيز، والمُثابرة، والإصرار. تُعتبر مُمارسة كرة القدم إحدى الطرق الفعّالة في زيادة ثقة المرء بنفسه، وتعزيز شعور احترامه لذاته. تُعتبر كرة القدم من الطرق التي تساعد الشخص على التخلص من الشعور بالقلق. تزيد من شعور الشخص بالسعادة،،